NEWS

Arigato Spordiklubi tutvustab spetsiaalset treeningtsüklit auto– ja motosportlastele (autoringrada, ralli, kart, motoringrada, kross, enduro).

Esmakordselt on Eestis võimalik kasutada maailma tehnikaspordi tippfüsioterapeutide poolt aastaid rakendatud treeningmeetodeid. Pikk loetelu endiseid ja tänaseid maailma tippnimesid erinevates tehnikaspordi valdkondades on läbinud, täna Arigatos kättesaadavate treeningkavade alusel, hooajaeelsete ettevalmistuste tsükleid. Teades ja tundes Eesti tehnikaspordi spetsiifikat (näiteks võistluste pikkust, radade iseloomu jne), oleme edukad treeningkavad Sten Pentuse (vormelipiloot, Vormel Renault) ja Gert Krestinovi (motokross, MX I)abiga kohendanud Eesti oludele sobivaks ja ka meie sportlastele kättesaadavaks.

Spordiklubi teatel sõltuvad võistlusspordi tulemused väga palju sportlase üldfüüsilisest,vaimsest ja tehnilisest ettevalmistusest. Tavaliselt jõuab võiduni see, kes on selleks paremini ette valmistunud – regulaarselt treeninud nii üldist aeroobset vastupidavust kui ka lihasvastupidavust ning pööranud tähelepanu spordiala spetsiifikast tulenevatele vajadustele. Arigato eesmärgiks on läbi treeningtsükli ArigatoSportlane pakkuda mootorisportlastele võimalust tõsta oma füüsilise ettevalmistuse taset. Ühe treeningtsükli pikkuseks on 3 kuud. Treeningtsüklisse kuuluvad perioodilised kohtumised treeneritega, eesmärkide püstitamine ja vastavalt sellele ka treeningprogrammide koostamine ning korrigeerimine. Sportlaste lihasvõimekust testitakse treeningtsükli vältel perioodiliselt spetsiaalsete lihastestide abil visualiseerimaks sportlase arengut treeningute käigus. Treenides Arigatos spetsiaalse treeningprogrammi alusel, on võimalik saavutada efektiivselt hooajaks parim füüsiline vorm - piisav lihasvastupidavus ja aeroobne võimekus. Treeningtsükkel on eelkõige suunatud auto- ja motospordiga tegelevatele inimestele.

Näidistreening

Näidistreening auto- ja motosportlastele ning ajakirjanikele Sten Pentuse ja Gert Krestinovi osavõtul viiakse läbi Arigato Spordiklubis 6. jaanuaril kell 13.00. Arigato Spordiklubi asub Haaberstis aadressil Rannamõisa tee 3. 

Näidistreeningu ajakava

13.00 Treenigpaketi tuvustus Kaido, Katrin, Andres,Krister Koht: Jõusaal
13.20 Näidistreening -Sten Pentus -Gert Krestinov Juhendajad: Katrin, Kersti, Andres,Krisrter Koht: Jõusaal
14.20 Treeningu lõpp, Lõõgastus, Yazuragi.